Formation du soin et de la dépendance

Gestion du stress

Objectifs

Objectif global

  • Savoir trouver toutes les ressources en soi pour donner vie à ses projets professionnels

Objectifs

  • Décrire et comprendre les différents types de phénomènes du stress au travail

  • Connaître ses réactions face au stress pour mieux adapter les réponses et les gérer

  • Pathologies associées au stress

  • Faire du stress un levier de réussite en repérant les causes du problème

  • Prévention et niveaux d’interventions possibles pour gérer le stress

Contenu pédagogique

Contenu pédagogique

  • Définition du stress en général 

  • Les processus du stress

  • Les définitions du bon et du mauvais stress

  • Les différents niveaux de stress possibles 

  • Causes et conséquences négatives du stress

  • Définitions et sources de stress professionnel et personnel

  • L’appropriation des outils d’analyse et des méthodes pratiques 

  • Gérer des critiques justifiées ou non avec sérénité et méthode pour 

  • Travail de prévention en diminuant les impacts possibles du stress et présentation de plusieurs niveaux d’intervention possibles

Public

Public concerné

  • Tout public

Durée et tarifs

Durée

  • 2 jours soit 14 heures

Tarifs

  •   630€ HT par stagiaire

  • 3500€ HT par groupe composé de 6 à 10 stagiaires


 



Visualiser les sessions inter         

Quelques témoignages...

Sophie, Secrétaire

Gestion du stress

Je ressors de cette formation, apaisée, mieux dans ma peau et à l'avenir je ferai en sorte de suivre tous ses concepts, de lâcher prise et à dire non (gentiment lol). La communication est très importante.
La formatrice a été bienveillante et nous a permis de nous exprimer librement.
Le Top !

Estelle, Aide soignante

Gestion du stress

Formatrice juste géniale ! Echanges riches et intéressants avec une multitude d'anecdotes, de faits concrets et d'exercices...
Session très enrichissante qui va nous aider dans notre quotidien.
Merci pour ces 2 journées

Charlène, Aide soignante

Gestion du stress

Sandrine est une formatrice simple et généreuse. Claire et ordonnée, elle nous transporte dans un monde plus zen.
Formation très enrichissante qui nous a permis d'acquérir d'intéressantes méthodes pour gérer le stress.
Merci

Fabienne, Secrétaire

Formation extrêmement intéressante avec une formatrice très pédagogue, sympathique, qui a su nous stimuler et qui a mis, entre nos mains, des outils performants pour la gestion du stress.
Nous allons aborder notre quotidien plus sereinement.
Merci 

Cécile, Secrétaire

Formateur excellent ! avec une enrichissante communication. Partager les expériences des autres participantes a été très bénéfique.

Cette formation a contribué à me rassurer et va me permettre d'être plus vigilante avec mon entourage professionnel.