Formation du soin et de la dépendance

Gestion du stress

Objectifs

Objectif global

  • Savoir trouver toutes les ressources en soi pour donner vie à ses projets professionnels

Objectifs

  • Décrire et comprendre les différents types de phénomènes du stress au travail

  • Connaître ses réactions face au stress pour mieux adapter les réponses et les gérer

  • Pathologies associées au stress

  • Faire du stress un levier de réussite en repérant les causes du problème

  • Prévention et niveaux d’interventions possibles pour gérer le stress

Contenu pédagogique

Contenu pédagogique

  • Définition du stress en général 

  • Les processus du stress

  • Les définitions du bon et du mauvais stress

  • Les différents niveaux de stress possibles 

  • Causes et conséquences négatives du stress

  • Définitions et sources de stress professionnel et personnel

  • L’appropriation des outils d’analyse et des méthodes pratiques 

  • Gérer des critiques justifiées ou non avec sérénité et méthode pour 

  • Travail de prévention en diminuant les impacts possibles du stress et présentation de plusieurs niveaux d’intervention possibles

Public

Public concerné

  • Tout public

Durée et tarifs

Durée

  • 2 jours soit 14 heures

Tarifs

  •   630€ HT par stagiaire

  • 3500€ HT par groupe composé de 6 à 10 stagiaires


 



Visualiser les sessions inter         

Quelques témoignages...

Claudine, Secrétaire

Gestion du stress

On apprend à se situer dans les différentes catégories de stress, ce qui peut nous aider et mieux appréhender nos sources environnantes de stress.
Bon groupe. Merci 

Sophie, Secrétaire

Gestion du stress

Je ressors de cette formation, apaisée, mieux dans ma peau et à l'avenir je ferai en sorte de suivre tous ses concepts, de lâcher prise et à dire non (gentiment lol). La communication est très importante.
La formatrice a été bienveillante et nous a permis de nous exprimer librement.
Le Top !

Cécile, Secrétaire

Formateur excellent ! avec une enrichissante communication. Partager les expériences des autres participantes a été très bénéfique.

Cette formation a contribué à me rassurer et va me permettre d'être plus vigilante avec mon entourage professionnel.

Fabienne, Secrétaire

Formation extrêmement intéressante avec une formatrice très pédagogue, sympathique, qui a su nous stimuler et qui a mis, entre nos mains, des outils performants pour la gestion du stress.
Nous allons aborder notre quotidien plus sereinement.
Merci 

Charlène, Aide soignante

Gestion du stress

Sandrine est une formatrice simple et généreuse. Claire et ordonnée, elle nous transporte dans un monde plus zen.
Formation très enrichissante qui nous a permis d'acquérir d'intéressantes méthodes pour gérer le stress.
Merci